35 Min
jednoduchý
Sépiové špagety so slávkami
Ingredience
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
čerstve slávky
1
kg
sépiové špagety
300
g
olivový olej
4
lyžice
soľ
1
štipka
čierne korenie
1
štipka
cesnak
2
strúčiky
drvené paradajky
1
balenie
čerstvý petržlen
2
lyžice
1
lyžička
.
Výživové údaje
sacharidy
70.88 g
energie
564.09 kcal
tuky
8.8 g
proteín
48.01 g
Informace na porci
Postup
35 Min
-
Krok číslo 1
5 MinNajskôr umyte a očistite mušle. -
Krok číslo 2
15 MinDo panvice nalejte pár lyžíc olivového oleja a pridajte očistené slávky. Akonáhle sa všetky mušle otvoria, tak plameň vypnite. Mušle, ktoré sa neotvoria, vyhoďte. Z väčšiny mušlí vyberte vnútro, pár ich nechajte celých. Dajte je stranou spoločne so scedenú šťavou z panvice. -
Krok číslo 3
10 MinDo panvice vložte nasekané strúčiky cesnaku a orestujte ich na olivovom oleji, k nemu pridajte paradajky. Dajte variť osolenú vodu na cestoviny a uvarte ich do zmäknutia. Paradajkovú omáčku osoľte a okoreňte, pridajte šťavu z mušlí a Maggi Tekuté korenie. -
Krok číslo 4
5 MinDo paradajkovej omáčky pridajte slávky a premiešajte s uvarenými cestovinami. Nakoniec jedlo posypte nasekanou petržlenovou vňaťou.
