50 Min
jednoduchý
Restované kuracie prsia marinované v tekutom bujóne
Ingredience
2
ingredient_quantity
recipe ingredient
kuracie prsia
300
g
cesnak
2
strúčiky
slnečnicový olej
1
lyžička
čierne korenie
1
štipka
2
lyžice
.
Výživové údaje
sacharidy
1.7 g
energie
330 kcal
tuky
23.6 g
proteín
26.1 g
Informace na porci
Postup
50 Min
-
Krok číslo 1
5 MinMäso umyte a osušte. -
Krok číslo 2
2 MinCesnak nasekajte nadrobno, alebo ho prelisujte. -
Krok číslo 3
2 MinPridajte tekutý bujón. Ochuťte čiernym korením a dôkladne rozmiešajte s olejom. -
Krok číslo 4
30 MinMarinádou potrite kuracie prsia a uložte ich do chladničky na dobu aspoň 30 minút. -
Krok číslo 5
10 MinMarinované kuracie prsia potom orestujte na panvici na strednom ohni, občas ich obráťte. -
Krok číslo 6
1 MinMarinádu môžete použiť aj pre prípravu celého kuraťa.
