21 Min
jednoduchý
Kurací Caesar šalát
Ingredience
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
Šalát
160
g
paradajky
80
g
Fazuľa
30
g
horčica
1
lyžica
Krutóny, hladké
20
g
Syr, parmezán, strúhaný
2
lyžice
majonéza
0.5
lyžica
Cesnak, surový
1
citrónová šťava
2
lyžičky
kuracie
1
kus
1
kvapka
.
Výživové údaje
sacharidy
6.6 g
energie
101.8 kcal
tuky
5.4 g
proteín
6.8 g
Informace na porci
Postup
21 Min
-
Krok 1
10 MinKuracie prsník ochutíme soľou, čiernym korením, cesnakom a ďalším ľubovoľným korením (napríklad paprika či petržlen). Prsník sprutka opražíme na panvy s olejom z oboch strán. Navrch pridáme kúsky masla a plátok obaľujeme v rozpoštenom masle. Až bude prso hotové, odložíme stranou. -
Krok 2
5 MinPripravíme si dresing. Zmiešame, parmezán, citrónovú šťavu, cesnak, soľ, tekute korenie, olivový olej, horčicu a majonézu. -
Krok 3
5 MinHlávkový šalát umyjeme a nahrubo nasekáme, rozdelíme na 2 taniere. Navrch dajte paradajky, zelené fazuľky a krutóny. Kuracie mäso naporcujeme a položíme na šalát, pokvapkáme dresingom. -
Krok 4
1 MinNasypte hobliny parmezánu (alebo jednoducho nastrúhajte na vrch) a tááá! Šalát hotový!
